Думаю, никто не станет спорить, что тема денег не так уж проста. Многим из нас проще раскрывать детали своей личной жизни, чем говорить о своем доходе или деньгах в целом. Кстати, это первый признак, говорящий о том, что у вас проблемы с финансами. Но почему?

Конечно, если вы зарабатываете 200$ в месяц, а ваш друг или подруга 600$, то у вас может появиться обида – «Почему некоторым все, а мне ничего?». Есть одна маленькая истина, от которой вы не сможете уйти или спрятаться как бы вы не хотели: «Если в вашей жизни появляются какие-то неприятности, неудачи будь то проблемы с деньгами или чем-то еще, прежде всего спросите себя «Почему это могло произойти?», но не обвиняя при этом других. Смотрите внутрь себя. Ищите проблему в себе».

Возможно, вам предлагали раньше хорошую должность, но вы отказались, из-за того, что род деятельности был вам не по душе. Да, все мечтают работать, занимаясь тем делом, которое приносит удовольствие. Люди, которые зарабатывают миллионы, понимают, что для того, чтобы заработать много денег, иногда приходится заниматься совсем не тем, чем хочется. Это не значит, что вам всю жизнь придется работать на ненавистной работе. Просто сейчас, это лучшее решение. Намного лучше, чем если бы вы получали лишь около 60$ и при этом сидели у кого-то на шее.

Может вы получаете достаточно денег, но тратите их на ненужные вещи. В этом случае вам нужно заранее составлять список продуктов/вещей, которые вам нужны в магазине и строго ему следовать. Если вы не уверены, что пишете только нужное, дайте почитать кому-нибудь ваш список.

Если вы полностью выкладываетесь на своей текущей работе, но все равно мало получаете, может стоит сменить место работы?

А если ваших знаний и навыков не хватает для того, чтобы перейти на более оплачиваемую работу. Тогда вам точно стоит потратить немного времени и нервов, чтобы эти знания приобрести.

Беспокойство о финансах довольно распространенная проблема. В 2018 году Northwestern Mutual провели исследование, в целях получения информации о том, как взрослые (американцы в возрасте 18 и выше) в США относятся и ведут себя с деньгами. В исследовании приняли участие 2003 человека. Вот что удалось узнать:

  1. 87% участвующих согласны с тем, что ничто не делает их счастливее и увереннее, чем ощущение, что их финансы в порядке.
  2. У 44% деньги являются основным источником стресса, у 25% — личные отношения, у 18% — работа.
  3. 28% участвующих заявили, что беспокойство о финансах приводит их как минимум раз в месяц к депрессии, а 17% страдают от депрессии еженедельно и ежедневно.
  4. 78% участников, обеспокоены комфортным выходом на пенсию. 21% вообще не имеет пенсионных накоплений.
  5. 67% участвующих пользуются услугами финансового консультанта.

Данные говорят сами за себя. 

Но, прежде чем вы прочете несколько советов по улучшению своего финансового состояния, давай разберемся с таким понятием как «Отношения с деньгами».

Наши отношения с деньгами напрямую связаны с детством. Когда мы рождаемся у нас нет никаких представлений о деньгах и их заработке. Уже в процессе нашего взросления и воспитания мы приобретаем какие-то понятия и убеждения о финансах. Они могут быть основаны на прямом опыте, семейной истории, взаимоотношениях с родителями и др. Например, если у кого-то в вашей семье были финансовые трудности и вы постоянно слышали от этого человека такие утверждения как «Деньги не важны», «Все богатые люди жадные», «Чем больше денег, тем лучшее» и т.д. у вас, как и у этого человека, неосознанно могло сложится такое же отношение к деньгам.

Позаботьтесь о своих детях и обучите их финансовой грамотности, прежде чем они столкнуться с проблемами в зрелом возрасте. В этом вам может помочь книга «Пёс по имени Мани» Бодо Шефер. В этой книге простым языком в контексте увлекательной истории говорящего лабрадора Мани, рассказываются денежные секреты и взаимодействия с ними. Будьте уверены, вашему ребенку обязательно понравится. Вы можете читать эту книгу вместе, тем самым вы не только будете проводить с пользой время с ребенком, но и также улучшать его будущее.

Теперь давайте посмотрим, как вы можете улучшить свое финансовое положение:

  1. Составляйте каждый месяц план доходов и расходов.
  2. Ставьте реальные, достижимые цели (Не «Хочу зарабатывать 1000$ в месяц», а «К 30 апреля я заработаю 1000$»). Не забываете пересматривать их каждый день!
  3.  Постоянно совершенствуйтесь в финансовой грамотности.
  4. Не торопитесь. Дайте себе время что бы выработать новые положительные привычки и убеждения.
  5. Погасите все кредиты и отдайте долги.
  6. Научитесь откладывать часть зарабатываемых денег.

Приступать к действиям нужно последовательно. Для начала определите свою ситуацию. Затем начните составлять финансовый план (доходы и расходы). Определите, какое количество денег вы можете откладывать, не нанося сильный ущерб своей жизни. Считайте, учитесь и развивайтесь! Это не единственный способы, но определенно те, с которых стоит начать.

Вы также можете просмотреть несколько идей для бизнеса в Витебске.

Многое в жизни каждого человека зависти от восприятия им окружающего мира и то, как это восприятие влияет на его мышление.

 Загруженность на работе? Ссора с родными? Очередная разбитая чашка? Новые знакомые? Предстоящие праздники… Каждый реагирует на все эти события по-своему. Есть те, кто воспринимает это все с позитивом. Казалось бы, таких ничем не проймешь. Чтобы не случилось они довольны жизни и тем как все в ней устроено.

Но что делать, когда для тебя, даже, казалось бы, в самой безобидной ситуации или определенных аспектах жизни, виден лишь один сплошной негатив? Как научиться смотреть на все с позитивом? Ну или хотя бы чуть-чуть разбавить эту серую жизни толикой ярких красок?

Довольно сложный вопрос.

Для начало надо понять, почему ты именно так смотришь на все что тебя окружает. Что стало причиной твоего пессимистического настроя?

Начнем с того, что мы более точно разберем что же такое пессимизм и кто такой пессимист. Ну что, готов? Тогда приступим.

Что такое пессимизм и с чем его едят…

И так, пессимизм – это определенный взгляд на жизнь, в котором характерно преобладание негатива. То есть человек, который относится к данному типу склонен практически в любой ситуации искать только плохое. Такие люди часто жалуются на несправедливости и неудачи в их жизни. Но при этом ошибочное предположение, что пессимисты является неудачниками.

Особенности, характеризующие пессимистов.

1. Скептически относятся к любому позитивному моменту. В основном после того, как случается чего-то хорошее, пессимисты уверенны, что сразу после этого с ними случиться, что-то плохо.

2. Воспринимают любые изменения в штыки. Такие люди как пессимисты настороженно относятся к любым переменам, ведь это может пошатнуть, а то и вовсе разрушить их устоявшийся порядок вещей.

3. Не доверяют людям. Пессимисты уже с самого начала настраивают себя на то, что другие люди просто не способны совершать хорошие поступки и не искренни в своих намерениях.

4. Боятся будущего. Они видят его мрачным и совершенно не внушающим положительных эмоций.

Почему развивается пессимизм?

Научно конечно же никто не знает, как и откуда появляется пессимизм. Но точно известно, что это качество приобретается со временем. В течении жизни, в процессе изменения личности, человек может переходить от оптимиста к пессимисту несколько раз. Это часто зависит от сложившихся обстоятельств и различных факторов. Давайте же разберем некоторые из них…

1. Очень много зависит от того, с чем мы сталкиваемся во внешнем мире и в нашем окружении. А именно в подростковом возрасте и младше. Если основной контингент, который вас окружает относиться к оптимистам, то и сами вы будете настраиваться на хороший лад, если же наоборот, то так же начнете смотреть на мир с негативной точки зрения.

2. У каждого может быть своя психологическая травма– смерть близкого, издевательства в школе, насилие и все в подомном ключе. Все это отражается на психике и непосредственно на том, как человек смотрит на все вокруг себя.

3. Ну и конечно же воспитание, которое является довольно распространённым фактором развития пессимизма. Ведь зачастую все проблемы начинаются с самого детства. И мы не рассматриваем такие большие проблемы как насилие в семье, это само собой плохо отражается на детях. Мы говорим о слишком жестокой критике и не оказание ребенку должной поддержки. Несомненно, критиковать это не плохо, критика помогает человеку исправлять какие-то свои ошибки и стремиться к лучшему, но психика детей еще довольно слаба, и они сильно впечатлительны, поэтому порой слишком сильное недовольство родителей результатами в школе, поведением и т.д. отражается на ребенке и формирует негативное мышление.

Большее всего пессимистов согласно статистике, среди пожилых людей. Это обусловлено тем, что за долгую жизни они были в различных ситуациях, которые и стали толчком к негативному взгляду на все происходящее.

Влияние пессимизма на здоровье человека.

И вот мы подошли к теме того, как пессимизм влияет на людей. А именно на их самочувствие.

Для начала, само наличие мрачных и негативных мыслей, ожидание чего-то худшего, заставляет твой организм пребывать в постоянном стрессе и напряжении без отдыха. Ученые доказали, что у людей с пессимистическими наклонностями чаще всего повышено давление, болит сердце и повышен уровень холестерина. И вообще твой негативный взгляд на мир не плохо так бьет по твоим органам. К примеру:

1. Конечно же Сердце. Учащенное сердцебиение, повышенное давление. Это все плохо сказывается на организме и может привести к атеросклерозу.

2. Печень. Из-за стресса и напряжение, печень пытается побороть нагрузку и начинает перерабатывать запасенные глюкозу и глицин. И, казалось бы, что в этом плохого, а то, что наш орган выполняет на данный момент совершенно бесполезную работу и тем самым быстрее «изнашивается».

Мы, конечно, не будем вдаваться в медицинские термины и углубляться вообще в медицину с головой. Но даже этих примеров должно хватить для полного представления открывающейся перед нами картины.

Теперь зная о пессимизме чуть больше, тебе будет легче понять, пессимист ли ты и с каких основополагающих факторов начинается развитие пессимизма.

Сегодня мы начинаем серию статьей на тему похудения. И в этой статье я хочу рассказать о таком модном сейчас движении как «Интервальное голодание».

Вообще «Интервальное голодание» – это такой режим питания. Это нельзя назвать диетой. Потому что, интервальное голодание не предполагает каких-то ограничений в употреблении продуктов, ограничения состоят лишь во времени. Конечно, если вы серьезно настроены взяться за свое здоровье и сбросить вес, то объединение интервального голодания с употреблением только полезных продуктов даст вам наилучший результат.

Почему диеты не помогают? Потому что сброс веса для организма, особенно за короткий промежуток времени – стресс. Предположим, вы в течении 10 лет весили 65 килограмм, а потом вдруг решили похудеть до 60. Вы посидите на диете 2-3 недели, сбросите эти 5 килограмм и будете радоваться жизни. Но не тут-то было. Кроме колоссального ущерба, который вы себе нанесли, есть еще одна проблема – ваш организм «думает» не так как вы.

 Просто представьте. Вы на протяжении 10 лет живете, ни в чем себе не отказываете. У вас большой красивый дом, машина, хорошая работа и соответственно высокая заработная плата. А теперь представьте, что ваше государство решило урезать вам зарплату с 3000$ до 1000$ и в добавок вас пересилили в дом поменьше, с видом не на море, а на какой-нибудь завод. Вы просто смиритесь с этим? Или всеми силами будете стараться вернуть свое положение? Верно. Вот и ваш организм, привыкший к 65 килограммам всеми силами, старается вернуть прежнее богатство.

Интервальное голодание предполагает, что в течении первого месяца вы будете терять вес, но количество сброшенных килограммов будет зависеть от индивидуальных характеристик вашего организма. Вы можете сбросить лишь 500 грамм, а можете и 2 килограмма. В течении второго месяца вы закрепляете результат. Что позволяет вашему организму привыкнуть к новому «положению». Затем вы снова сбрасываете вес, если это нужно. А в следующем месяце закрепляете результат. И так далее.

Как вы уже поняли это не быстрый результат, но зато он реальный и долгосрочный. И вообще, неспособность трезво оценить свои возможности и возможности вашего организма – это путь к постоянным стрессам и ухудшению состояния здоровья.

Давайте рассмотрим несколько «шаблонов» интервального голодания:

  1. Метод 16/8

Этот метод предполагает, что 16 часов в сутки вы будете отводить на голодание (можно только некалорийные напитки, в основном воду), а 8 часов отводятся для сбалансированного приема пищи (За это время вы обязательно должны съедать свое суточное количество калорий!). Преимущество данного метода в том, что этими 8 часами вы можете распорядиться так как вам удобно. Если вы привыкли завтракать в 8:00, то последний прием пищи должен быть распланирован до 16:00.

Во время 16-часового голодание организм оптимизирует количество инсулина, что уменьшает чувство голода. Это позволяет организму сжигать жировые запасы, не отвлекаясь на переработку пищи.

Как правило, женщинам рекомендуется время голодания уменьшить до 14 – 15 часов, при этом увеличив продолжительность времени питания до 9-10.

Как уже было сказано в интервальном голодании нет списка запрещенных продуктов. Но если вы действительно хотите похудеть, то вам стоит ограничить (именно ограничить, а не полностью отказаться) потребление вредных продуктов, которые не приносят вашему организму ничего хорошего.

  1. Метод 5:2

Метод 5:2, подразумевает нормальное питание 5 дней, а остальные 2 дня вы должны потреблять только 500-600 калорий за день.

Например, вы можете нормально питаться каждый день, а во вторник и четверг устраивать «разгрузку».

  1. Eat Stop Eat

Метод Eat Stop Eat предполагает 24-часовое голодание один или два раза в неделю. Этот метод довольно сложен, особенно для начинающих.

Прежде чем практиковать один из предложенных методов обязательно проконсультируйтесь с врачом! Интервальное голодание противопоказано беременным и кормящим грудью, тем у кого имеются заболевания ЖКТ, низкое артериальное давление, нарушения сердечного ритма и др. Если во время голодания возникают побочные эффекты, эту практику необходимо сразу же прекратить!

Конечно, к преимуществам интервального голодание можно отнести не только потерю веса, но также снижение риска возникновения диабета, замедление старения, улучшения здоровья сердца, замедление развития онкологии, улучшение работы мозга и др.

Если интервальное голодание вам не подходит, то не расстраивайтесь, есть и другие способы снижение веса (не диеты!), которые смогут помочь вам и о которых мы расскажем в следующих статьях.

В сложившейся ситуации многие уже озабочены дополнительным заработком, так как опасаются сокращения, снижения заработной платы и других неприятных сюрпризов. Безусловно, во всем мире ситуация сложилась не очень позитивная,  но отчаиваться не стоит, ведь всегда можно найти выход.  Одним из вариантов  полезного проведения времени —  получение новых знаний.  Сегодня многие образовательные площадки предоставляют бесплатный доступ к курсам, обучающим курсам.  Это уникальная возможность получить ценные знания от профессионалов своего дела.

Обучение

1.Coursera открыла для вузов и студентов доступ к  своим курсам. Бесплатный доступ открыт до 31.07. https://www.coursera.org

2. Фоксфорд  на время карантина также предоставляет возможность пройти курсы школьной программы бесплатно: https://help.foxford.ru

3.  Отлично владеете английским? 300 бесплатных онлайн курсов  для Вас в открытом доступе на https://qz.com

Хотите насладиться красивой музыкой?

Венская опера начинает  онлайн-трансляции своих спектаклей. Смотреть их можно здесь: https://www.wiener-staatsoper.at

Не представляете и дня без увлекательного чтива?

1. Storytel — тысячи аудиокниг для детей и взрослых. Первые 14 дней бесплатно.⠀

2. Радио Arzamas дарит до 15 апреля бесплатную подписку на все курсы, лекции, подкасты.  https://www.facebook.com/arzamas.academy

Хотите научиться рисовать? Самое время! На https://enterclass.com/ru/category/tvorcestvo-i-hobbi предлагает уроки на любой возраст и уровень мастерства.

Виртуальные туры по музеем. Если предлагают минимизировать посещение общественных мест, это не значит, что нужно скучать у телевизора и перемещаться от дивана к холодильнику.  Есть гораздо интереснее вещи, например, посетить музей онлайн⠀⠀

1. Пинакотека Брера — Милан https://pinacotecabrera.org/

2. Галерея Уффици — Флоренция https://www.uffizi.it/mostre-virtuali

3. Музеи Ватикана — Рим http://www.museivaticani.va/content/museivaticani/it/collezioni/catalogo-online.html

4. Археологический музей — Афины https://www.namuseum.gr/en/collections/

5. Прадо — Мадрид https://www.museodelprado.es/en/the-collection/art-works

6. Лувр — Париж https://www.louvre.fr/en/visites-en-ligne

7. Британский музей — Лондон https://www.britishmuseum.org/collection

8. Музей Метрополитен — Нью-Йорк https://artsandculture.google.com/explore

9. Эрмитаж — Санкт-Петербург https://bit.ly/3cJHdnj

10. Национальная галерея искусств — Вашингтон https://www.nga.gov/index.html

Не нужно паниковать, скупать продукты огромными пакетами. Учитесь получать удовольствие от сложившейся ситуации. Главное – беречь себя, чаще мыть руки и не зацикливаться на пандемии.

По материалам Интернета

Уже не за горами «День дурака», а вы когда-нибудь задумывались как этот праздник появился?

Каждый из нас в этот день хоть раз, но пытался подшутить над своим другом, соседом, родителями и т.д. Но с чего же все началось? Как звали человека, который встал посреди улицы и сказал: «Сегодня 1 апреля, а пускай в этот день все шутят друг над другом. Да будет так.»? И когда же это произошло?

На самом деле никто не знает. Судя по всему, день дурака является довольно древней традицией и даже в самых ранних письменных упоминаниях за 1708 год, задается тот же самый вопрос: «Откуда происходит обычай дурачиться?»

И хотя точного ответа нет, давайте рассмотрим несколько версий.

Некоторые считают, что праздник «День дурака» был основан в 1582 году во Франции, после того как страна перешла от юлианского календаря к григорианскому. Если раньше люди праздновали Новый год 1 апреля или около него, то теперь празднование было перенесено на 1 января. Многие люди либо отказывались принять новую дату празднования, либо просто не знали о том, что дату изменили. Так что они продолжали праздновать Новый год 1 апреля. Вскоре над этими людьми стали смеяться, а потом и «обманывать». Это традиция стала распространяться. В результате появился «День дурака». Но это лишь первая версия.

Не менее популярной стала версия Джозефа Боскина (профессор истории в Бостонском университете). Он предположил, что этот праздник начался со времен правления римского императора – Константина I. Группа придворных шутов и дураков сказали Константину, что у них лучше получится управлять империей. В свою очередь, римский император позволил шуту по имени Кугель стать королем на один день. В тот день Кугель принял указ, призывающий к взаимным шуткам и обманам, и этот обычай стал ежегодным.

 В еще одной версии «День дурака» сравнивают с фестивалем Илария, который праздновали в древнем Риме в конце марта. Праздник состоял из игр, шествия и маскарадов. На котором, как вы уже поняли разрешалось шутить и обманывать.

Есть даже версия, связанная с изменениями погоды. Если быть точнее, то с весенним равноденствием, когда природа дурачила людей непредсказуемой, изменчивой погодой.

И несмотря на то, что точного объяснения возникновения «Дня дурака» нет, во многих странах до сих пор его празднуют.  Кстати, ни в одной стране, кроме Украины (Одесса), этот праздник не является государственным.

Есть ли какие-то различия в праздновании в разных странах? Давайте узнаем.

Хотя суть дня дурака во многих странах схожа, все же есть некоторые различия. Например, во Франции, Бельгии, Италии и франкоязычных районах Швейцарии 1 апреля более известен как «Апрельская рыба». Нужно поместить изображение рыбы на спину соседа, друга, родственника и при этом не быть замеченным. Самые смелые делают это и с незнакомыми людьми. К слову, в основном этим занимаются дети. 

А в Великобритании шутки длятся только до полудня. И сопровождаются криком «Первоапрельский дурак!» своей «жертве».

В Греции есть несколько верований в отношении дня дурака, одно из которых говорит о том, что если человеку удастся кого-то обмануть, то весь год удача будет на его стороне.

В Ирландии, как и в Великобритании шутки и розыгрыши заканчиваются в полдень. А тех, кто продолжает шутить, считают дураками. Здесь также водители могут ехать по правой стороне дороги, хотя должны по левой.

В Шотландии «Глупца» называют «КуКу», поэтому «День дурака» так же известен как «День кукушки». Вообще в шотландии празднование длиться два дня. В первый день (“День кукушки”) Шотландцы шутят и обманывают людей. Второй день называют «День хвоста».  В этот день все шутки связаны с человеческим телом, а если точнее с тем, что расположено ниже пояса. Здесь Шотландцы проявляют всю свою креативность: подкладывают кнопки, специальные мешки, издающие неприличные звуки и др.

Волну шуток и розыгрышей также поддерживают средства массовой информации, публикуя статьи и новости под ложными заголовками.

Какой же разговор о дне дурака, без самих шуток? Вот вам пару идей.

  1. Если человек, которого вы хотите разыграть боится насекомых, то возможно вам стоит сделать их бумажные версии или купить пластмассовые. Разместите их на стенах или предметах мебели. Мало кто выдержит такое.
  2. А эту шутку скорее всего придумал программист. Просто заклейте датчик на мышке вашего коллеги и будет вам веселье.
  3. Как насчет карамельного лука? Все что вам нужно – это почистить лук и окунуть его в карамель. Ну, а если вы хотите сделать это вроде «лотереи», тогда пускай среди лука в карамели будут и несколько яблок.
  4. Покройте мыло прозрачным лаком. Правда для наилучшего результата это стоит проделывать с человеком, который вам очень близок.
  5. Если ваш ребенок на завтрак ест хлопья с молоком просто заморозьте их, а утром наслаждайтесь недоумением вашего ребенка.

Это лишь несколько возможных шуток. Проявите свою фантазию и обязательно позабавьтесь в этот день.

Единственная в Беларуси исполнительница индийских песен Светлана Агарвал, чьё имя внесено во Всемирную книгу рекордов Лондона, отправилась в Мумбаи ещё в феврале месяце. Там на две недели пребывания у неё были запланированы пресс-конференция для СМИ по развитию и укреплению белорусско-индийских культурных отношений, запись песен, съемки клипа и совместная концертная программа с болливудским «диско-кингом» Баппи Лахири, участие в популярном телевизионном «Капил Шарма шоу».

И если пресс-конференцию и запись песен осуществить удалось, то остальные вопросы поначалу перенесли на апрель, а сейчас и вовсе повисли в воздухе.

— Когда мы приехали в Индию, ни о каком карантине нигде речи не шло, — рассказывает Светлана. — Мы планировали вернуться в Минск 12 марта, но поскольку не укладывались в рабочие сроки, поменяли билеты на 28 марта. Вчера авиакомпания, которой мы летим, прислала письмо о переносе рейса на 31 марта, а сегодня вообще отложила его на неопределенный срок. Как и когда улететь — не знаю. И если белорусов из Гоа и Нью-Дели эвакуировали, то мы даже не можем добраться в соседние штаты, поскольку внутренние сообщения также закрыты и повсюду стоят блокпосты.

Сейчас Светлана и ее супруг держат связь с белорусским посольством в Индии и надеются вскоре улететь домой, где их ждут сын и родственники.

По данным пресс- службы Светланы Агарвал

В современном быстро развивающемся цифровом мире модификация труда считается одной из ключевых разрушительных сил и большое количество организаций с трудом успевают за ней.
Классические рабочие процессы недостаточно быстры, адаптивны и масштабируемы. Они требуют совершенно новых условий, организационных структур и характеристик для достижения успеха, а не только постепенные корректировки.
IDC (аналитическая компания) обрисовала 4 основные проблемы, с которыми сталкиваются организации, связанные с преобразованием работы, и список целей, которые обязаны быть достигнуты для решения данных проблем.
Приведенные ниже проблемы и цели могут помочь вас в определении области совершенствования вашего бизнеса или же сформировать представление вашего продукта или услуги в согласовании с потребностями вашего клиента.

1. Негибкие условия работы.

Давайте посмотрим правде в глаза. Рабочие среды 20-летней давности уже недостаточно гибки, чтобы организации могли добиться успеха в течение следующих 20 лет. Ручные, повторяющиеся операции ограничивают масштабируемость и рост. Неинтегрированные приложения препятствуют эффективности работников. Огромное количество инструментов и типов данных, необходимых для завершения рабочего процесса, приводит к чрезмерному конфликту и дальнейшему снижению скорости, производительности и увеличению отстранённости у работников. Проблемы, связанные с безопасностью и связью, ограничивают доступ к коллективным ресурсам, в результате чего рабочий процесс ограничиваются физическими структурами и конкретным временем суток.

Цель: создание интеллектуального цифрового рабочего пространства.

Прогнозируется, что к 2024 году одна треть фирм будет полагаться на глобальное, безопасное, интеллектуальное, высоко интегрированное и совместное цифровое рабочее пространство, которое позволит предприятиям функционировать как безграничным организациям.

2. Ограничения талантов.

По мере ускорения темпов развития технологий, сокращается «период полураспада» соответствующих и необходимых навыков. На самом деле 75% участников опроса IDC «работа будущего», указали, что их организациям непросто улучшать цифровые навыки по крайней мере в некоторых областях. И только 6% организаций считают, что они являются лучшими в своем классе по развитию цифровых навыков, а также по привлечению и удержанию лучших талантов.

Растущая потребность в новых навыках привела к тому, что организации используют специальные программы онлайн-обучения, при этом ограничивая возможности контролировать прогресс, корректировать приоритеты в области обучения и измерять воздействие.

Организации не имеют современных систем обучения, необходимых для оценки потенциала талантов сотрудников. Не считая того, традиционные представления о «единичном образовании» не дают возможности самим работникам осваивать новые стратегии обучения на протяжении всей жизни.

Цель: предоставить сотрудникам новые цифровые пути обучения.

Чтобы решить проблему ограничения талантов, работа будущего требует более гибких и адаптируемых путей обучения. К 2022 году 33% компаний будут предлагать динамичные и управляемые искусственным интеллектом пути обучения в качестве основного подхода к развитию карьеры. Для этих организаций талант станет источником конкурентного преимущества.

3. Жесткие организации и иерархическое руководство

Отделенные организационные структуры, больше направленные на функции, чем на результат, мешают достижению согласия, ограничивая скорость, гибкость и ценность бизнеса. Сотрудничество сильно затруднено, что, в свою очередь, ограничивает инновации.
Иерархическое принятие решений не согласуется с потребностью адаптивности и гибкости. Бессильные команды, которые не имеют возможностей брать на себя последующие решения, тормозят прогресс. Обычные сбалансированные системы не дают возможность точно проанализировать способности, более значимые для цифровой модификации организации, в отличии от креативности, сотрудничество и инновации.

Цель: изменение организационной структуры.

Организации, которые хотят поменять свою строгую организационную структуру и стиль управления, должны рассмотреть возможность принятия гибкой межфункциональной операционной модели. К 2024 году две трети сотрудников высокоэффективных предприятий перейдут от статичных ролей и процессов к динамичным, многодисциплинарным, ориентированным на результат командам.

4. Конфиденциальность и доверие.

Напряженность между безопасностью и доступом к ресурсам довольно очевидна.

Громоздкие и повторяющиеся протоколы безопасности вредят производительности сотрудников. Конечно, пользователи хотят гиперперсонализации (неограниченное количество инструментов, суть которых обеспечить полностью индивидуальное предложение), а также конфиденциальности данных, что может быть проблематично для согласования организаций.

Необходимость создания персональных, временных цифровых документов для пользователей или рабочих групп создает дополнительную угрозу безопасности и ограничивает возможность совершенствования своих навыков для тех работников, которые должны управлять несколькими цифровыми документами.

Цель: найти способ сбалансировать аутентификацию, безопасность и соответствие требованиям, соблюдая правила, обеспечивая доверие к данным.

Вы можете присоединиться к рядам успешных компаний, которые будут работать над интеграцией цифровых инноваций в свои протоколы безопасности. К 2023 году 30% организаций планируют иметь свою собственную защищенную портативную и частную цифровую рабочую идентичность, что позволит им получить доступ к необходимым инструментам и данным в разных бизнес-структурах. Безопасность — это неотъемлемая часть необходимая, для поддерживания конкурентного преимущества.

И так.

Работа будущего — это переосмысление того, что мы делаем сейчас. Это фундаментальный сдвиг в рабочей модели, направленный на развитие сотрудничества человека и машины, обеспечение новых навыков и опыта работников, а также поддержка разумной и динамичной среды, не ограниченной временем или пространством.

Но зачем нам ждать этого самого будущего, если мы можем уже сейчас начать, что-то менять…

А что думаете вы?

Информация о короновирусе сегодня самая обсуждаемая.  И если до недавнего времени существовало большое количество скептиков, то сегодня и они примкнули к тем, кто минимизирует посещение многолюдных мест. В торговых центрах людей становиться все меньше, многие компании уже понесли огромные убытки, но ведь это только начало.

Как не «утонуть» и защитить свой бизнес? Безусловно, это время для внедрения новых идей, технологий, расширения сфер деятельности.   Многие крупные компании уже стали переводить своих сотрудников на удаленную форму работы.  Но вот все ли готовы к таким переменам и как организовать эффективную работу дома?

  1. Необходимо наладить качественное соединение интернета. От скорости и качества его работы зависит многое, в том числе и спокойствие  сотрудников, поэтому нужно обязательно провести тестирование скорости загрузки. Кроме того, стоит настроить на рабочем гаджете удаленное администрирование, чтобы в случае сбоев можно было  оперативно устранить неполадки.
  2. Использование «облачных технологий». Они позволяют сохранять и обмениваться большим объемом информации.
  3. Установка бизнес-приложений и инструментов. Поскольку многие компании работают командой, то все файлы должны быть во всеобщем доступе. Кроме того, должно быть налажено онлайн-общение, чтобы работа над проектом продвигалась успешно.
  4. Четкие инструкции сотрудникам. Удаленная работа – это не просто сидение дома за компьютером. Это такое же выполнение рабочих обязанностей, только в домашних условиях.  В связи с этим должен существовать дресс-код при необходимости проведения конференций.

Сотрудникам нужно создать расписание перерывов, составить список задач. Чтобы быть продуктивным нужно уметь оперативно переключаться между задачами и не «зависать» в социальных сетях.  Стоит ограничить общение по телефону, избегать проверки личной почты, иначе сосредоточиться на задачах будет совсем не просто.

Правильный распорядок дня с перерывами на обед, завтрак, ужин позволит сделать рабочий процесс не таким утомительным, чем если просиживать по 12 часов за монитором.

Стоит также позаботиться об обустройстве рабочего места. Не рекомендуется работать на кухне. Помимо того, что рука будет сама тянуться за очередной вкусняшкой, так еще и есть риск порчи ноутбука, монитора.

Безусловно, удаленная работа возможна не во всех сферах  деятельности, но если есть возможность изолироваться, то делать это нужно грамотно, не в ущерб своей репутации и рабочим задачам.

Помните, от вашей продуктивности зависит оплата Вашего труда. Никому не хочется после карантинных мероприятий сидеть без денег и считать копейки.  Учитесь самоорганизации и следите за гигиеной, тогда никакие вирусы и кризисы Вам будут не страшны.

На улице уже 21 марта, зима успешно закончилась, и мы с улыбкой на лице и с радостью в сердце встречаем весну.

С наступлением весны у многих людей появляется чувство «Новой Жизни». Мы становимся более активными, строим планы: «Пора начинать худеть к лету», «Найти новую работу», «Разобрать завал в квартире», «Полюбить себя еще сильнее», «Посадить рассаду» и т.д. Среди множества этих дел главное не забыть оставить еще немного времени для себя, своих хобби.

Хобби позволяют стать вам более разносторонним человеком. А в последствии, некоторые из них даже могут приносить вам доход. Важны не только те хобби, которые развивают вас умственно, но также и физически.

Во время зимнего периода, погода не часто балует нас солнышком, да и мы сами не очень-то хотим выходить на этот холод, еще и заниматься чем-то. Так что из-за дефицита Витамина D мы становимся более пассивными, склонными к ожирению и заболеваниям сердечно-сосудистой системы (более подробно в статье про Витамин D).  Поэтому ниже вы можете просмотреть список хобби, которые не только восполнят запас витамина D в вашем организме, но также будут приносить вам хорошее настроение, много энергии и позитива. А некоторые из них еще и хорошую физическую форму. Уверена, вы обязательно найдете что-то для себя.

  • Походы

Это один из лучших видов активного отдыха, в котором легко сочетается страсть к путешествиям и кардио-фитнес. Вы не только хорошо проведете время наедине с собой (а может и с друзьями), а также полюбуетесь прекрасными видами.

  • Ходьба/бег

Ходьба и бег – это отличный способ уйти/убежать от шума и суеты. Это также помогает бороться с тревогой и депрессией. Вы можете ставить цели по увеличению расстояния или длительности основываясь на своём собственном ритме, не подстраиваясь под кого-то другого. Ведь только вы знаете, что и как лучше для вас. Просто купите пару кроссовок, возьмите наушники и веред. Вы можете включить музыку или подкаст на интересующую вас тему, а также слушать аудиокнигу или развивать свой английский. От такого хобби вы в любом случае останетесь только в выигрыше.

  • Альпинизм

Скалолазание – это увлекательное и требующее сильной физической нагрузки хобби. Это хобби также научит вас фокусироваться только на одной вещи. Потому что, если вы потеряете фокус и начнете думать о том, что ответить Коле на его сообщение или какую деталь заменить в машине, вы можете поскользнуться и упасть. Тогда вам снова придется взбираться наверх. Скорее всего на следующий день после первой тренировки ваше тело будет очень болеть, но не стоит пугаться, немного практики, и вы сможете покорить любую вершину.

  • Прыжки с парашютом

Это еще одно увлекательное хобби, которое принесет вам массу эмоций. Конечно, прыгать в первый раз будет страшно, но переборов себя вы получите огромное удовольствие.

  • Рыбалка

Рыбалка – это древнее хобби, которое сохранилось до наших дней. Хотя нам и не обязательно самим добывать себе еду таким способом, многие в этом находят умиротворение и возможность восстановиться.

Терпение, которое необходимо для ловли, короткая борьба силы и умения, которая может привести как к восторгу, так и к разочарованию – чувство, которое вы не сможете так просто воспроизвести в обычной жизни.

К слову, рыбалка намного более активное хобби, чем вы можете себе представить. Вы можете сжигать от 200 калорий в час!

Это лишь некоторые из возможных хобби, которыми вы можете наслаждаться на открытом воздухе. Не сидите дома, отправляйтесь покорять горы.

Япония – это взрывной коктейль из древности, памятников, природных парков и современной. Здесь интересно и можно найти развлечения на любой вкус в любое время года.

Токио же не только столица этой страны, но и место, где собрано все самое интересное и невероятное. Именно с этого города лучше всего начинать знакомство со Страной восходящего солнца.

Но почему именно этот город? За что его так сильно любят как местные жители, так туристы?

  • Теплая погода круглый год.

Как нестранно это основная причина почему многие любят Токио. Там практически всегда тепло и людям не приходиться зимой доставать гигантский пуховик. Здесь спокойно ходят в светлой одежде и щеголяют в туфельках, не беспокоясь, что можно замерзнуть.

  • Отсутствие пробок.

Да-да, вы не ослышались несмотря на то, что Токио большой и густонаселенный город, пробок там практически не бывает. А все благодаря различным датчикам и «умным» светофорам.

Плюс к этому всему не у каждого японца есть свой собственный автомобиль. Зачастую это обусловлено тем, что на улицах между жилыми домами не так уж и много места для парковки, а общественных парковок мало и они очень дорогие. Поэтому японцы, в целях экономии, пользуются функцией проката машин, общественным транспортом или такси.

  • Чистый воздух.

И снова Токио тут удивил. В нем действительно очень чистый воздух. Все это объясняется тем, что в городе множество природных парков с различной растительностью, ну и конечно же ветром, что приходит с океана.

  •  Отсутствие суеты.

Токио один из самых крупных мегаполисов мира, но несмотря на это оказавшись тут вы поймете, что тут никто никуда не торопиться. Вы словно окажитесь в большой провинции, усеянной многоэтажками, торговыми центрами, парками и памятниками. Действительно необычные ощущения.  

  • Никого не трогаете вы – никто не трогает вас.

Японцы не любят, когда лезут в их личную жизнь и не лезут в вашу. Поэтому в Японии очень мало лишнего общения. И если вы любите проводить время в одиночестве, гуляя по живописным местам, то этот город однозначно для вас.

  • Еда.

Этот пункт скорее относится ко всей стране, но его просто нельзя пропустить.

Еда в Токио, как и во всей Японии, невероятно вкусная и разнообразная. И как нестранно это не зависит от цены. Неважно, решили вы перекусить в дорогом ресторане или в небольшой дешевой закусочной, еда будет одинаково вкусной.

  • Стиль во всем.

При этом он ненавязчивый и заметен не сразу, но он есть. В архитектуре, людях, да даже в маленьких традиционных закусочных. Находясь в Токио, ты начинаешь его ощущать и проникать им.

Конечно, мы не перечисляли все преимущества данного города. Ведь на это бы ушло много времени, но согласитесь, этот город невероятен. Он не отстает от развития новых технологий, но при этом не утратил свои традиции. Токио совместил в себе два времени, будущее и прошлое, и это действительно захватывает дух.

Поэтому по нашему скромному мнению это один из самых удивительных городов, которые стоит посетить.

А что думает по этому поводу вы?