Хобби на свежем воздухе

Мария С. || 21 Мар 2020 || Хобби и профессия

На улице уже 21 марта, зима успешно закончилась, и мы с улыбкой на лице и с радостью в сердце встречаем весну.

С наступлением весны у многих людей появляется чувство «Новой Жизни». Мы становимся более активными, строим планы: «Пора начинать худеть к лету», «Найти новую работу», «Разобрать завал в квартире», «Полюбить себя еще сильнее», «Посадить рассаду» и т.д. Среди множества этих дел главное не забыть оставить еще немного времени для себя, своих хобби.

Хобби позволяют стать вам более разносторонним человеком. А в последствии, некоторые из них даже могут приносить вам доход. Важны не только те хобби, которые развивают вас умственно, но также и физически.

Во время зимнего периода, погода не часто балует нас солнышком, да и мы сами не очень-то хотим выходить на этот холод, еще и заниматься чем-то. Так что из-за дефицита Витамина D мы становимся более пассивными, склонными к ожирению и заболеваниям сердечно-сосудистой системы (более подробно в статье про Витамин D).  Поэтому ниже вы можете просмотреть список хобби, которые не только восполнят запас витамина D в вашем организме, но также будут приносить вам хорошее настроение, много энергии и позитива. А некоторые из них еще и хорошую физическую форму. Уверена, вы обязательно найдете что-то для себя.

  • Походы

Это один из лучших видов активного отдыха, в котором легко сочетается страсть к путешествиям и кардио-фитнес. Вы не только хорошо проведете время наедине с собой (а может и с друзьями), а также полюбуетесь прекрасными видами.

  • Ходьба/бег

Ходьба и бег – это отличный способ уйти/убежать от шума и суеты. Это также помогает бороться с тревогой и депрессией. Вы можете ставить цели по увеличению расстояния или длительности основываясь на своём собственном ритме, не подстраиваясь под кого-то другого. Ведь только вы знаете, что и как лучше для вас. Просто купите пару кроссовок, возьмите наушники и веред. Вы можете включить музыку или подкаст на интересующую вас тему, а также слушать аудиокнигу или развивать свой английский. От такого хобби вы в любом случае останетесь только в выигрыше.

  • Альпинизм

Скалолазание – это увлекательное и требующее сильной физической нагрузки хобби. Это хобби также научит вас фокусироваться только на одной вещи. Потому что, если вы потеряете фокус и начнете думать о том, что ответить Коле на его сообщение или какую деталь заменить в машине, вы можете поскользнуться и упасть. Тогда вам снова придется взбираться наверх. Скорее всего на следующий день после первой тренировки ваше тело будет очень болеть, но не стоит пугаться, немного практики, и вы сможете покорить любую вершину.

  • Прыжки с парашютом

Это еще одно увлекательное хобби, которое принесет вам массу эмоций. Конечно, прыгать в первый раз будет страшно, но переборов себя вы получите огромное удовольствие.

  • Рыбалка

Рыбалка – это древнее хобби, которое сохранилось до наших дней. Хотя нам и не обязательно самим добывать себе еду таким способом, многие в этом находят умиротворение и возможность восстановиться.

Терпение, которое необходимо для ловли, короткая борьба силы и умения, которая может привести как к восторгу, так и к разочарованию – чувство, которое вы не сможете так просто воспроизвести в обычной жизни.

К слову, рыбалка намного более активное хобби, чем вы можете себе представить. Вы можете сжигать от 200 калорий в час!

Это лишь некоторые из возможных хобби, которыми вы можете наслаждаться на открытом воздухе. Не сидите дома, отправляйтесь покорять горы.

Предыдущая статья

Эдда

Следующая статья

Евгения Григорьева