Пессимизм и с чем его едят

Эдда || 30 Мар 2020 || Психология

Многое в жизни каждого человека зависти от восприятия им окружающего мира и то, как это восприятие влияет на его мышление.

 Загруженность на работе? Ссора с родными? Очередная разбитая чашка? Новые знакомые? Предстоящие праздники… Каждый реагирует на все эти события по-своему. Есть те, кто воспринимает это все с позитивом. Казалось бы, таких ничем не проймешь. Чтобы не случилось они довольны жизни и тем как все в ней устроено.

Но что делать, когда для тебя, даже, казалось бы, в самой безобидной ситуации или определенных аспектах жизни, виден лишь один сплошной негатив? Как научиться смотреть на все с позитивом? Ну или хотя бы чуть-чуть разбавить эту серую жизни толикой ярких красок?

Довольно сложный вопрос.

Для начало надо понять, почему ты именно так смотришь на все что тебя окружает. Что стало причиной твоего пессимистического настроя?

Начнем с того, что мы более точно разберем что же такое пессимизм и кто такой пессимист. Ну что, готов? Тогда приступим.

Что такое пессимизм и с чем его едят…

И так, пессимизм – это определенный взгляд на жизнь, в котором характерно преобладание негатива. То есть человек, который относится к данному типу склонен практически в любой ситуации искать только плохое. Такие люди часто жалуются на несправедливости и неудачи в их жизни. Но при этом ошибочное предположение, что пессимисты является неудачниками.

Особенности, характеризующие пессимистов.

1. Скептически относятся к любому позитивному моменту. В основном после того, как случается чего-то хорошее, пессимисты уверенны, что сразу после этого с ними случиться, что-то плохо.

2. Воспринимают любые изменения в штыки. Такие люди как пессимисты настороженно относятся к любым переменам, ведь это может пошатнуть, а то и вовсе разрушить их устоявшийся порядок вещей.

3. Не доверяют людям. Пессимисты уже с самого начала настраивают себя на то, что другие люди просто не способны совершать хорошие поступки и не искренни в своих намерениях.

4. Боятся будущего. Они видят его мрачным и совершенно не внушающим положительных эмоций.

Почему развивается пессимизм?

Научно конечно же никто не знает, как и откуда появляется пессимизм. Но точно известно, что это качество приобретается со временем. В течении жизни, в процессе изменения личности, человек может переходить от оптимиста к пессимисту несколько раз. Это часто зависит от сложившихся обстоятельств и различных факторов. Давайте же разберем некоторые из них…

1. Очень много зависит от того, с чем мы сталкиваемся во внешнем мире и в нашем окружении. А именно в подростковом возрасте и младше. Если основной контингент, который вас окружает относиться к оптимистам, то и сами вы будете настраиваться на хороший лад, если же наоборот, то так же начнете смотреть на мир с негативной точки зрения.

2. У каждого может быть своя психологическая травма– смерть близкого, издевательства в школе, насилие и все в подомном ключе. Все это отражается на психике и непосредственно на том, как человек смотрит на все вокруг себя.

3. Ну и конечно же воспитание, которое является довольно распространённым фактором развития пессимизма. Ведь зачастую все проблемы начинаются с самого детства. И мы не рассматриваем такие большие проблемы как насилие в семье, это само собой плохо отражается на детях. Мы говорим о слишком жестокой критике и не оказание ребенку должной поддержки. Несомненно, критиковать это не плохо, критика помогает человеку исправлять какие-то свои ошибки и стремиться к лучшему, но психика детей еще довольно слаба, и они сильно впечатлительны, поэтому порой слишком сильное недовольство родителей результатами в школе, поведением и т.д. отражается на ребенке и формирует негативное мышление.

Большее всего пессимистов согласно статистике, среди пожилых людей. Это обусловлено тем, что за долгую жизни они были в различных ситуациях, которые и стали толчком к негативному взгляду на все происходящее.

Влияние пессимизма на здоровье человека.

И вот мы подошли к теме того, как пессимизм влияет на людей. А именно на их самочувствие.

Для начала, само наличие мрачных и негативных мыслей, ожидание чего-то худшего, заставляет твой организм пребывать в постоянном стрессе и напряжении без отдыха. Ученые доказали, что у людей с пессимистическими наклонностями чаще всего повышено давление, болит сердце и повышен уровень холестерина. И вообще твой негативный взгляд на мир не плохо так бьет по твоим органам. К примеру:

1. Конечно же Сердце. Учащенное сердцебиение, повышенное давление. Это все плохо сказывается на организме и может привести к атеросклерозу.

2. Печень. Из-за стресса и напряжение, печень пытается побороть нагрузку и начинает перерабатывать запасенные глюкозу и глицин. И, казалось бы, что в этом плохого, а то, что наш орган выполняет на данный момент совершенно бесполезную работу и тем самым быстрее «изнашивается».

Мы, конечно, не будем вдаваться в медицинские термины и углубляться вообще в медицину с головой. Но даже этих примеров должно хватить для полного представления открывающейся перед нами картины.

Теперь зная о пессимизме чуть больше, тебе будет легче понять, пессимист ли ты и с каких основополагающих факторов начинается развитие пессимизма.

Предыдущая статья

Мария С.