Принятие решений

Мария С. || 1 Сен 2020 || Психология

Почему нам иногда так сложно принять решение? Кто-то мучается с тем, что надеть или что поесть на обед, кто-то о том, стоит ли отказаться от поступившего предложения, другие мучаются с выбором, куда пойти учиться. Бывают случаи и посложнее, когда человека ставит в тупик любая ситуация, требующая принятия какого-то решения. Конечно, этот вариант утрирован, но не невозможен. Давайте разберем, почему же принятие решений иногда дается нам с таким трудом.

Некоторые люди откладывают принятие решений из-за бесконечного поиска дополнительной информации или получения рекомендаций от других.

Другие прибегают к принятию решений путем голосования, втыкая булавку в список или подбрасывая монетку.

Что же значит «принять решение»? Согласно Stoner, Freeman & Gilbert, «принятие решения – это процесс определения того, как справиться с конкретной проблемой или воспользоваться возможностью».

Trewatha & Newport определяет процесс принятия решения следующим образом: «Принятие решения включает в себя выбор курса действий из двух или более возможных альтернатив, чтобы прийти к решению данной проблемы».

Итак, принятие решения означает  прийти к какому-либо выводу. Это сознательно выбранный образ действий для достижения желаемого результата.

Тогда почему иногда мы принимаем неверные решения?

Все мы иррациональны. Долгое время исследователи считали, что люди принимают логичные и взвешенные решения. Однако в последние десятилетия они обнаружили широкий спектр умственных ошибок, мешающих нашему мышлению.

Джеймс Клир(James Clear) в своих работах выделяет 5 основных психологических ошибок, которые мешают нам принимать правильные решения:

1.Предвзятое отношение к жизни.

2. Неприятие потерь.

3. Эвристика доступности.

4. Привязки.

5. Подтверждение предвзятости.

Как же принимать правильные решения?

Вот 6 советов, которые улучшат ваши навыки принятия решений:

1. Определите и проанализируйте проблему

2. Избавьтесь от «ненужных» решений.

3. Ищите альтернативы решения.

4. Давайте себе передохнуть.

5. Посмотрите на ситуацию «с другой стороны».

А ещё, чтобы немного облегчить вам процесс принятия решения, я расскажу вам о технологии, которая требует совсем немного вашего времени, листик бумаги и ручку/карандаш.

Суть техники – квадрат Декарта, заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив на 4 вопроса:

1. Что будет, если это произойдет? (Плюсы от получения желаемого).

2. Что будет, если это не произойдет? (Плюсы от неполучения желаемого).

3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).

4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого.

«Квадрат Декарта» помогает прояснить последствия каждого решения. С помощью этой техники мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон.

Предыдущая статья

Мария С.

Следующая статья

Мария С.